▼　老化とは何か？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひと言で言えば、こうである。

体のいろいろな部分の働きが弱くなること

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　老化は誰にでもやってくる。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　老化のスピードを遅くすることはできるが、それをストップすることはできない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では、具体的に身体の部分別に考えてみよう。

①歯・・・噛む力が弱くなる。固い物が食べにくくなる。
②目・・・小さい物、近い物が見えにくくなる。いわゆる「老眼」。
　　　　　　　早い人では、４０歳代から起こる。また、目の水晶体が黄色く濁り、色が区別しにくくなる。
　　　　　　　「白内障」である。７５歳以上の９０％の人がこれになると言われている。
③耳・・・４５歳をすぎたくらいから、聞きづらくなると言われる。
　　　　　　　７５歳を過ぎた人の３人に一人が「耳が不自由になった。」と感じているデータがある。
④手・・・感覚が弱くなる。
　　　　　　　たとえば、お風呂にはいるとき、お湯の熱さが分からずに火傷をしてしまうという事故報
　　　　　　　告もある。
　　　　　　　また、握力や指先の力が低下し、瓶や缶のフタを開けたり、ラップの包装を開けたり、
　　　　　　　電話機のプッシュボタンを押したりすることがしにくくなる。
⑤筋肉・・・２０歳代→体重の約４３％が筋肉。７０歳代→体重の約２５％に低下。
　　　　　　　　　　風呂に入ったり、階段の上り下りが困難になる。
⑥関節・・・固くなる。手を上げたり、しゃがんだりすることが困難になる。
⑦その他・・・○体型が変化する。（背骨の老化）
　　　　　　　　　　　　○記憶力の低下（脳の老化は、すでに６歳から始まると言われている。）

（ＴＯＳＳ教育トークラインＪＶＥ誌参照）

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