抗酸化作用
*不足すると → 血中コレステロールが増加、動脈硬化の恐れ、骨が弱くなる
★牡蠣(かき)、ゴボウ、玄米、キウイ
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医食同源<体にいい食べもの>
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週刊「孫子の兵法」
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週刊「国宝」
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週刊「論語」
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織田信長一代記
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一日一考
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古事記物語
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お城旅行記
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